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民间偏方了解秋冬季中医养生的处方

随着秋冬季节的来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起人们的关注。在这个时候进行有效的养生保健是十分必要的。下面就向大家介绍几招中医冬季养生保健食疗方法,帮您健康度过冬季。
第一招是给孩子们准备的。在冬季,儿童易咳嗽,呼吸系统容易产生疾病,家长不妨给孩子们服用一些用梨煮过的水,能起到很好的保健作用。具体方法如下:京白梨两个,不去皮洗净,去核切成块,然后用川贝三钱(9克),加适量冰糖,用一千毫升开水将川贝、梨和冰糖一起水煮。水开后晾凉即可服用。在秋冬季节,孩子经常饮用川贝梨糖水,有非常好的止咳、化痰、平喘作用。
第二招是给女士们准备的。冬季寒冷干燥,许多女士皮肤脆弱易损,而且食欲经常不佳。在此向您推荐“薏米粥”。方法十分简单,每天用一两薏仁米熬粥做早点喝,长期喝“薏米粥”不仅能够调节食欲,保护皮肤,对一些皮肤疾病如扁平疣等也有一定的治疗效果。
老年人在秋冬季节常易发生气短、憋闷、咳嗽、睡眠不好、心慌等症状。下面这一招对老年人具有较好的保健作用,方法如下:核桃仁二份,黑芝麻二份,阿胶四份,黄酒六份,加水适量,做之前将阿胶砸碎,核桃仁最好也要捣碎。混合后放上黄酒和水,用笼屉蒸,蒸到阿胶溶化成糊状,晾凉即食。老年人每天吃一勺,有补心、补肺、调血止咳的作用。长期服用,疗效明显。

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