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民间偏方美容要先调身心

趁着岁末年初的消停,不少人都会抽出一些时间来为自己的“面子”美美容。而立之年的赵小姐却有着心中难解的困惑:皮肤护理达到一定的效果之后,怎么就不像最初那么明显,甚至停滞不前了呢?北京中医医院皮肤科副主任医师曲建华告诉她这样一个道理,那就是:美容不仅仅是“面子”上的事。曲医师说,赵小姐的疑惑很有代表性,许多人都把过高的期望寄托在面部护理上,而不重视饮食、睡眠、生活方式、情绪以及疾病对驻颜的影响。皮肤为人体最外层器官,是人体健康的一面镜子。中医认为“心者,其华在面”,且素有“阳明胃脉荣于面”的说法。因此,要想皮肤好既要治标更要治本,即医治疾病。
中医认为“百想经心,内伤五脏,外损姿颜”,又有“暴喜伤阳、暴怒伤阴”、“喜怒伤气”的说法,正所谓“百病生于气也”。情志不仅与健康、养生密不可分,也与容颜有着十分重要的关系:紧张焦虑令人须发早白,多忧善感令人皱纹早现,就连精神的重创都会在人的颜面留下痕迹。
饮食有节为美容所必要。一是应饥饱有度,二是不宜偏嗜,三是要有所禁忌。中医认为,每个人都有个体差异,对各种食物的反应也不一样。一般来说,鱼虾等海产品容易引起过敏反应,过敏体质的人应避免食用。辛辣刺激性食物容易产生内热,肥甘厚味可生内湿,而湿热均可加重皮肤病,使脸上起疱长痘。
起居有常是美容的又一要素。有的人经常熬夜工作或者深夜泡吧、上网、打麻将,生活没有规律,内分泌也就容易紊乱,一天两天不理会,日久天长就得给你点样子瞧瞧。
有的人每月花点钱,就把自己的脸托付给美容师了,自己想吃什么就吃什么,想什么时候睡就什么时候睡,这是不行的。曲医师告诫爱美的人们:美容不仅仅是外在的,更是内在的。因此,要保全“面子”就得从重视全身心的调理做起。

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