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民间偏方“春捂秋冻”别过度

“春捂秋冻”是民间的俗令儿,老人们认为这样可以强身健体。然而,有关医学专家却认为,这不仅不能健身,反而极易引发骨关节病。
骨关节病不是突发类疾病,症状随着气温的骤然升降而加剧反应。在自然环境中,气温降低可引起人体多部位供血血管收缩,局部血流减慢,滑膜反应增加,因此,凉冷、潮湿等会使骨关节病症加重。
专家认为:预防骨性关节病,应重视在气温骤降时及时添加衣服使骨关节保暖;另外,选择适合自己的运动项目,避免关节扭曲与过度负重运动;增加高蛋白、高钙饮食;尽量多地到户外进行日光浴活动。

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