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民间偏方补冬不如补霜降

补冬不如补霜降
今年的霜降是阳历10月24日。从霜降开始,气候逐渐寒冷,根据中医养生学的观点,秋要进补,俗话说:“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥,易犯咳嗽,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期,这里介绍一些有润肺作用的水果和蔬菜。
梨:有生津润燥、清热化痰的作用,可以和冰糖加贝母炖食。
苹果:有生津润肺、消食止渴的作用。
橄榄:有清肺利咽、生渴解毒的作用。洋葱:有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
萝卜:有补肺止咳的作用。北京同仁医院传统医学科主任医师杨威

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