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民间偏方健康在心里

健康在心里
心理健康即是指对任何事物的认识、情感及欲求都能处于理智的正常的心理状态,意志坚强,积极向上,乐观进取,不妄想妄为。心理健康是身形卫生健康的主导。
人们的心理状态,即精神因素对人体健康起着非常重要的作用。保持正常的思维,高尚的思想品德,使个人情绪不受或少受环境的影响和刺激,是心理保健的重要方面,也是人体健康的重要条件。
古人对心理保健的论述很多。《内经·素问·上古天真论》说:“是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦。”是说善养生者,应该意志安闲少欲,心神安定就可以不惧怕任何事物,精神上清静就可以使真气调和顺畅。心理养生实际上也是思想道德上的修养。做人应该勿欺心、勿妄想、守廉职、不断地反省检查自己、远离烦恼之事、不高傲、不贪欲、自知之明、知足常乐、待人以诚,这样才会使心理保持平静,安然无恙,使心境安定愉快。前人说:“烦恼多因强出头”,强出头即是争名夺利、盛气凌人的一种表现。争“强”而没出头则引起烦恼,使五志过极,心神错乱,怨天尤人,这是心理不健康的表现。要克服这种状况,就必须坚持不断地加强心理上和道德上的修养。
人不仅有意识、有思想、有情感,而且有着非常复杂的心理活动。人生活在自然界中,必然要受到复杂的社会界和自然界变化的影响,一个人必须有一个完整的心理和形体,才能很好地在社会和大自然中生存,才可说得上是个真正健康的人。

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