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民间偏方何以说“善弈者长寿”

何以说“善弈者长寿”
棋类活动不仅能丰富人们的业余生活,调节精神,而且还能锻炼人的思维,提高智力,延缓衰老。所以,自古就有“善弈者长寿”之说。具体说来主要是:
寄托精神
下棋可以充实老人们的精神生活,可在谈笑搏杀之间品味其中的乐趣。同时,弈棋也是一种有益的社交活动,通过棋类活动,相会众多棋友,经常评论切磋,能增进友谊,进而消除孤独感,并使精神有所寄托。
愉心修身
人们在工作、学习之余,往往需要安心静养。弈棋之时,心神贯注,意守棋局,精诚专一,杂念尽消,谋定而动,谈笑风生,心平气和,以决胜负,能起到气功练习中的调息、吐纳等作用。人们常有这样的体会:当工作疲惫时,与棋友较量一番即可缓解;当遇到烦恼时,通过几局角逐可消散郁闷;当不思饮食时,进行几个回合的拼杀可增进食欲。这说明棋类活动既可内愉心志,又能外修身形。
锻炼思维
弈棋是一种“斗智”的艺术,是锻炼智力的一种很好的娱乐活动。它能提高人的记忆力,使大脑皮质的活动功能增强,还能提高理解和判断能力,加强算度,算度越深、越准,获胜的机会就越大,即所谓“两军相逢,智者胜”。老年人由于生理原因,脏腑功能日渐衰退,脑髓肾精虚亏不足,思维记忆、智谋反应必然不如从前,倘若能经常下棋,促使大脑思维智能的不断运用,对延缓衰老、防止大脑功能的退化是颇为有益的。

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